Jika mencuci rambut setiap hari, rambut bisa menjadi kering dan rapuh, yang meningkatkan risiko kerontokan. Sebaiknya, coba cuci rambut 2-3 kali seminggu.
Jika rambut Anda cenderung berminyak, gunakan sampo kering untuk mengurangi kelebihan minyak tanpa mencuci rambut.
BACA JUGA:Pesona Lebong Tandai, Desa Penyumbang Emas di Tugu Monas
BACA JUGA:Ingat, Ini 3 Dokumen yang Wajib Dibawa saat Tes SKD CPNS 2024
3. Terlalu Banyak Menggunakan Alat Styling Panas
Penggunaan alat styling panas, seperti pengering rambut, catokan, dan curling iron, dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.
Suhu tinggi dapat membuat kutikula rambut terbuka, menjadikannya lebih rentan terhadap kerusakan dan kerontokan.
Jika tidak bisa menghindari penggunaan alat ini, gunakanlah dengan suhu rendah dan jangan gunakan setiap hari.
Pastikan juga untuk menggunakan pelindung panas sebelum styling.
BACA JUGA:Solusi untuk Masalah Rambut Kering di Musim Panas
BACA JUGA: 5 Tips Rahasia untuk Memiliki Rambut Sehat dan Berkilau Tanpa Harus ke Salon
4. Mengabaikan Pola Makan Sehat
Pola makan yang buruk dapat berkontribusi pada masalah rambut, termasuk kebotakan.
Kekurangan nutrisi penting seperti protein, zat besi, omega-3, dan vitamin dapat memengaruhi kesehatan rambut.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian.
Nutrisi yang cukup akan membantu memperkuat folikel rambut dan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.