5. Perhatikan Pola Makan dan Asupan Nutrisi
Pola makan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan rambut.
Pastikan kamu mendapatkan asupan vitamin A, B, C, D, dan E, serta omega-3 dan protein yang cukup. Makanan seperti ikan, telur, alpukat, dan kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan rambut.
6. Cukupi Kebutuhan Air
Minum cukup air adalah kunci untuk menjaga kelembapan tubuh, termasuk rambut. Pastikan kamu terhidrasi dengan baik sepanjang hari.
BACA JUGA:Kenali 5 Penyebab Rambut Lepek, Salah Satunya Karena Faktor Genetik
BACA JUGA:5 Cara Menebalkan Rambut Secara Alami, Lebih Cepat dan Mudah Ditiru
7. Hindari Terlalu Sering Mencuci Rambut
Mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang diperlukan untuk menjaga kelembapan. Cobalah untuk mencuci rambut 2-3 kali seminggu atau sesuaikan dengan jenis rambut dan kebutuhan masing-masing.
8. Gunakan Minyak Rambut untuk Kelembapan Ekstra
Minyak rambut seperti minyak argan, minyak zaitun, atau minyak kelapa dapat digunakan untuk memberikan kelembapan tambahan. Oleskan sedikit minyak pada ujung rambut atau seluruh rambut sebelum tidur untuk hasil yang lebih baik.
Hindari penggunaan minyak secara berlebihan. Cukup gunakan beberapa tetes untuk menghindari tampilan rambut yang berminyak dan lepek.