Minum air lemon adalah cara yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi tanpa menambah kalori berlebih.
Menggantikan minuman manis atau berkalori tinggi dengan air lemon bisa membantu mengurangi asupan kalori harian.
Meningkatkan hidrasi
Menambahkan lemon ke dalam air dapat membuat Anda lebih sering minum air, yang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan proses penurunan berat badan.
Hidrasi yang baik membantu tubuh menjalankan fungsinya dengan baik, termasuk pencernaan dan metabolisme.
BACA JUGA:Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Minum Kopi? Begini 5 Tips yang Tepat Menurut Ahli Diet
BACA JUGA:Patut Dicontoh, Ini 5 Tips Diet ala Rasulullah, Dijamin Langsung Kurus Tanpa Tersiksa
Membantu pencernaan
Air lemon dapat merangsang produksi cairan empedu di hati, yang bisa membantu pencernaan makanan.
Pencernaan yang lancar bisa mendukung proses penurunan berat badan dengan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Mengandung vitamin C
Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan kulit.
Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki jaringan tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Singkong Cocok untuk Diet Karbo, Murah dan Tinggi Serat
BACA JUGA:5 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumi Buat Kamu yang Lagi Diet, Penyelamat Lapar di Tengah Malam
Kesimpulan