Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology (2021).
Penelitian ini menunjukkan bahwa seseorang yang alergi makanan laut cenderung sensitif terhadap suplemen kolagen.
BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Pori-pori Besar di Wajah dengan Bahan Alami!
BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Menghilangkan Flek Hitam di Wajah
3. Gangguan Pencernaan
Suplemen kolagen sering diperkaya dengan biotin, yang membantu mengoptimalkan manfaat kesehatannya.
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, senyawa biotin dapat menimbulkan risiko gangguan pencernaan, seperti perut kembung, kram perut, diare, atau sembelit.
Namun, efek samping kolagen ini dapat mereda dengan sendirinya.
Anda juga dapat membantu meredakan gangguan pencernaan tersebut dengan memperbanyak asupan air dan mengonsumsi makanan berserat tinggi dalam jumlah yang cukup.
BACA JUGA:7 Manfaat Es Batu untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Mengencangkan Kulit Secara Alami
BACA JUGA:Ingin Wajah Glowing Tanpa Gradakan, Ini Tips Mencukur Bulu Wajah Tanpa Iritasi
4. Gangguan Tidur
Salah satu efek samping asupan kolagen yang berlebihan adalah gangguan tidur. Hal ini dapat terjadi karena kandungan biotin dalam suplemen kolagen yang dapat menyebabkan kesulitan tidur (insomnia).
5. Hiperkalsemia
Hiperkalsemia merupakan kondisi medis ketika kadar kalsium dalam darah melebihi normal.
Beberapa gejala hiperkalsemia adalah sembelit, kelelahan, nyeri tulang, mual dan muntah, serta detak jantung tidak teratur (aritmia).