RADARUTARA.ID - Tumpukan lemak di perut kerap kali membuat orang menjadi insecure. Simak beberapa cara membakar lemak perut secara cepat berikut ini.
Selain bikin engga pede, perut buncit karena tumpukan lemak akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari cnnindonesia.com, lemak perut terkenal juga dengan istilah lemak visceral.
Penumpukan lemak ini dapat memicu banyak masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, kanker, dan lainnya.
BACA JUGA:Ada Air Terjun 7 Tingkat di Kaur, Ini Lokasi Lengkapnya
BACA JUGA:Saking Larisnya, Samsung Galaxy A55 5G Banting Harga jadi Segini
Itu sebabnya, penting untuk mengetahui bagaimana cara menghilangkan lemak perut agar mencegah risiko terserang penyakit-penyakit tersebut.
Tak hanya itu, perut yang lebih ramping juga akan membuat kamu jadi lebih percaya diri.
Ada beberapa cara membakar lemak perut secara cepat yang bisa kamu lakukan sehari-hari.
Caranya dengan menggabungkan olahraga dan konsumsi minuman tertentu yang dipercaya bisa menghempas perut buncit.
BACA JUGA:Cukup Gunakan Cuka, Lemari Kaca Pajanganmu Akan Berkilau Indah
BACA JUGA:Mitos Perawatan Kulit yang Perlu Kamu Ketahui, Agar Kian Glowing
Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu kombinasikan:
1. Aerobik atau kardio
Lemak visceral atau lemak perut dapat dihilangkan melalui latihan kardio atau aerobik sekitar 30 menit setiap hari. Beberapa kardio aerobik yang dapaf dilakukan seperti jalan cepat, bersepeda, lari, mendayung, dan berenang.