4. Tidak tidur setelah makan
Tidur sesudab makan merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Karena perut bisa buncit dan berat badan akan meningkat.
Hindari tidur sesudah makan. Kamu sebenarnya tidak akan merasa ngantuk kalau mengkonsumsi makanan tidak berlebihan. Kuncinya yaitu berhenti makan sebelum kenyang.
5. Lakukan salat
Tata cara dalam salat seperti gerakan berdiri, ruku, sampai sujud ternyata berhubungan dengan kesehatan. Semua gerakan ini punya khasiat sendiri yang bermanfaat bagi tubuh.
Contohnya, bisa melancarkan peredaran darah dan membuat semua tubuh ikut bergerak. Lemak-lemak di tubuh juga bisa terkikis selama melakukan gerakan dalam salat.*
Kategori :
Terkait
Kamis 13-06-2024,09:31 WIB
Masih Bingung Berat Badan Sudah Ideal atau Belum? Begini Cara yang Benar untuk Menghitungnya
Rabu 12-06-2024,13:29 WIB
Kopi yang Bagus untuk Bakar Lemak Bukan yang Kemasan Saset, tapi Ini Kata dr Zaidul Akbar
Rabu 12-06-2024,08:22 WIB
Begini Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Jalan Kaki, Perlu Berapa Langkah dalam Sehari?
Selasa 11-06-2024,17:23 WIB
6 Minuman Enak untuk Menghilangkan Perut Buncit, Timbangan Auto ke Kiri!
Selasa 11-06-2024,16:12 WIB
Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Minum Kopi? Begini 5 Tips yang Tepat Menurut Ahli Diet
Terpopuler
Rabu 03-07-2024,18:10 WIB
3 Amalan yang Tidak Putus Pahalanya Meski Seseorang Telah Meninggal
Kamis 04-07-2024,04:13 WIB
Jika Ditinggalkan Jadi Tidak Sah, Ini 5 Bacaan yang Wajib dalam Sholat
Rabu 03-07-2024,20:10 WIB
187 Kepala Desa se-Bengkulu Utara Ikuti Pengukuhan Perpanjangan Masa Jabatan, Ini Pesan Bupati Mian
Kamis 04-07-2024,09:24 WIB
3 Tradisi Menyambut Malam 1 Suro, Salah Satunya Ada di Bengkulu
Rabu 03-07-2024,19:11 WIB
Kepala Desa Genting Perangkap Sah Terima SK Pengukuhan Perpanjangan Masa Jabatan
Terkini
Kamis 04-07-2024,16:24 WIB
Kapan Malam 1 Suro 2024? Ini Jawabannya
Kamis 04-07-2024,16:12 WIB
Tumpengan, Polsek Padang Jaya Gelar Syukuran Hari Bhayangkara Ke-78 dan Kenaikan Pangkat Personil
Kamis 04-07-2024,15:54 WIB
Polsek Ketahun dan Komunitas PATRIC Salurkan Bantuan kepada Korban Kebakaran di Sebayur
Kamis 04-07-2024,14:42 WIB