Ada beberapa minyak esensial yang efektif dalam mengurangi nyeri haid contohnya minyak lavender, rose, cinnamon, dan clove.
3. Berendam dengan air hangat
Berendam di air hangat untuk dipercaya mampu meredakan rasa nyeri saat haid. Ketika berendam, otot perut bagian bawah akan terasa lebih nyaman saat merasakan sensasi hangat.
4. Minum obat-obatan pereda sakit haid
Sebaiknya konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan meminum obat pereda nyeri haid.*