RADARUTARA.ID- Sebagai minuman yang sangat populer di seluruh dunia, kopi hitam telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup banyak orang. Namun, begitu tak semua orang mengenal efek baik konsumsi kopi hitam terhadap tubuh?
Berikut adalah 12 efek minum kopi hitam yang perlu diketahui berdasarkan penelitian ilmiah:
1. Meningkatkan Energi
Kandungan kafein dalam kopi hitam dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
2. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Kafein juga telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk memori, kewaspadaan, dan konsentrasi.
BACA JUGA:5 Jenis Kopi Ini Paling Hits dan Disukai Masyarakat Indonesia Tahun 2024
3. Perlindungan Terhadap Penyakit Parkinson
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Parkinson.
4. Perlindungan Terhadap Penyakit Alzheimer
Senyawa dalam kopi hitam juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Alzheimer.
5. Meningkatkan Metabolisme
Kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
6. Perlindungan Terhadap Penyakit Jantung
Meskipun kontroversial, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam dalam jumlah moderat dapat berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung.