Artinya jika sudah cukup kenyang maka tidak bisa tidur atau makan lagi adalah Irama 24 jam dalam tubuh manusia. Misalnya jika seseorang tidur pada jam 9 atau 10 malam dan bangun pagi, tubuh akan segar karena tidurnya cukup dan berkualitas.
Namun setelah beraktivitas di pagi hingga tengah hari, seseorang akan merasa mengantuk karena ritme setiap orang memiliki ritme yang berbeda termasuk usia mereka.
Fenomena ritme ini terungkap dalam penelitian mengenai waktu tidur, dimana seseorang diisolasi dalam ruangan tanpa lampu buatan selama 10 hari.
Pada awalnya orang tersebut tidur selama 10-11 jam sehari, Tetapi setelah penelitian berlanjut mereka hanya tidur selama 8 jam. dari penelitian tersebut diketahui bahwa manusia membutuhkan tidur selama 8 jam.
Sejarah juga menunjukkan kemunculan lampu atau penerangan buatan telah mengubah jam aktivitas sehingga manusia dapat beraktivitas hingga malam yang mengakibatkan tidur menjadi berantakan.
BACA JUGA:Pendaftaran Kartu Prakerja Tanggal 14 Juli 2023, Ini Cara Mudah Cairkan Insentifnya
Karena pola tidur terganggu maka kita akan mengantuk pada jam-jam sibuk, bahkan pada waktu yang dilarang tidur. Tidur Setelah sholat subuh sampai terbitnya matahari adalah waktu yang dilarang tidur, pada waktu ini diyakini dapat menghambat seseorang untuk memperoleh Berkah dalam rezeki dan umur.
Meski pada umumnya suasana pagi hari setelah salat subuh, terasa begitu nyaman untuk kembali berbaring namun disarankan untuk menghindarinya. Karena tidak disenangi oleh Nabi pasalnya, saat-saat tersebut dianggap sebagai saat yang penuh dengan keberkahan dalam mendapatkan rezeki.
Rasulullah pernah mengatakan, apabila engkau telah selesai salat subuh janganlah kamu tidur, tanpa mencari rezeki. Hal ini seperti dijelaskan oleh Habib Zain bin Smith, tidur setelah Subuh menghilangkan berkah rezeki dan berkah umur.
Sebab berkahnya umat ini ada di waktu pagi yakni waktu setelah salat subuh sampai terbitnya matahari. Selain menyebabkan rasa malas untuk melakukan aktivitas setelahnya tidur di waktu ini juga dapat menghambat datangnya rezeki karena sudah kehilangan berkah dari Allah.*