BACA JUGA:Selain Menurunkan Berat Badan, ini Manfaat Lain Buah Lemon
6. Mengoleskan air lemon
Satu lagi bahan alami yang dipercaya sebagai cara alami menghilangkan ketombe adalah air perasan lemon. Manfaat ini diduga karena sifat antijamur di dalam lemon.
Untuk mengatasi ketombe, siapkan 2 sendok teh air perasan lemon, lalu oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bilas rambut sampai bersih.
7. Mengurangi stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, termasuk kemampuan tubuh dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe di kulit kepala. Selain itu, stres juga dapat menjadi pemicu gejala dermatitis seboroik yang menjadi salah satu satu penyebab ketombe yang paling umum.
Untuk mengendalikan stres, kamu bisa menerapkan teknik pernapasan, menghirup aromaterapi, serta melakukan meditasi atau yoga.
8. Mengkonsumsi probiotik
Probiotik adalah sekelompok bakteri baik yang menjaga, melindungi, dan memelihara kesehatan sistem pencernaan. Salah satu manfaat mengonsumsi probiotik adalah meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi pribiotik selama 56 hari berturut-turut bermanfaat untuk mengurangi keparahan ketombe. Meski demikian, cara alami menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu diteliti lebih lanjut.
Probiotik bisa kamu dapatkan dari makanan atau miniuman yang difermentasi, seperti yogurt, tempe, kimchi, dan kombucha.
Itu dia langkah-langkah untuk menghilangkan ketombe secara alami, lantas bagaimana upaya yang harus dilakukan untuk mencegah ketombe datang kembali. Nah berikut beberapa tipsnya:
* Keramas secara rutin sebanyak dua hari sekali. Pastikan sampo yang dipakai sesuai dengan jenis rambut.
* Mengonsumsi makanan tinggi probiotik dan vitamin.