Buat Orang Tua yang Sedang Diet Gula, Wajib Cobain Resep yang Berbahan Dasar Telur Ini

RADARUTARA.ID- Saat orang tua atau orang terdekat kita sudah memasuki masa Lanjut Usia atau Lansia, terkadang diharuskan untuk diet rendah gula.

Karena terkadang banyak penyakit tua yang menyerang dan semuanya berasal dari asupan makanan, salah satunya dari kandungan gula yang berlebihan.

Maka dari itu, membuat rencana menu untuk diet Lansia dengan rendah gula bisa dilakukan dengan memasak telur dan dijadikan beragam olahan anti bosan.

Berikut adalah beberapa ide menu makanan diet berbasis telur yang cocok untuk lansia.

1. Omelet Sayuran

Bahan:

Telur

Paprika

Bayam

Jamur

Cara Membuat:

Kocok telur, tambahkan sayuran cincang, lalu tuangkan ke dalam wajan anti lengket dan masak sampai matang.

2. Telur Rebus

Bahan: Telur.

Sumber: