Kamu Bisa Menghilangkan Rasa Sakit Kepala Tanpa Harus Konsumsi Obat Berkepanjangan

RADARUTARA.ID- Sakit kepala adalah penyakit umum yang kerap terjadi dimana saja, kapan saja, dan oleh siapa saja. 

Tentu, ketika sakit kepala menyerang bisa membuat kamu jadi tidak nyaman. 

Namun jangan khawatir, berikut ini ada 5 cara menghilangkan sakit kepala secara alami tanpa obat. Simak selengkapnya dalam artikel ini.

1. Minum air putih

Idealnya tubuh manusia dapat bekerja secara optimal dengan kadar cairan yang cukup. 

Penyebab Sakit kepala, atau pusing, bisa terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Jadi untuk mengatasinya, tingkatkan konsumsi air putih kamu.

2. Kurangi tekanan di kepala

Cara mengatasi sakit kepala tanpa obat yang selanjutnya yaitu mengurangi tekanan di kepala. 

Maknanya secara harfiah, tekanan seperti penggunaan topi, atau kacamata VR atau AR, dapat menjadi penyebab kepala terasa sakit.

Hal yang serupa juga terjadi saat kamu memikirkan terlalu banyak hal dalam satu waktu. Maka kurangi tekanannya, dan rasa sakitnya akan berkurang secara perlahan.

3. Istirahat di tempat minim cahaya

Ternyata, cahaya yang terang dan berkedip yang terus menerus dilihat, bisa membuat kepala menjadi pusing. 

Tentu kalau kamu baru saja berada di lokasi dengan penerangan seperti ini, istirahat di tempat minim cahaya bisa jadi pilihan yang tepat.

4. Kompres hangat atau dingin

Sumber: