Selain Enak, Ini Ragam Manfaat Tahu Susu bagi Kesehatan

RADARUTARA.ID- Tahu susu merupakan makanan olahan yang dibuat dari campuran kacang kedelai dan susu sapi murni. 

Selain terkenal dengan harganya yang terjangkau, makanan ini juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti mencegah osteoporosis hingga menurunkan risiko terkena kanker.

Tahu susu adalah salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. 

Makanan ini bertekstur lebih lembut daripada tahu pada umumnya dan memiliki cita rasa yang nikmat. 

Makanan ini umumnya bisa diolah dalam berbagai bentuk, seperti sup, tumisan, ataupun gorengan.

Selain itu, tahu susu juga dikenal sebagai sumber nutrisi, khususnya protein, yang baik bagi kesehatan tubuh. 

Sehingga, tahu susu sangat cocok dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari supaya tubuh menjadi lebih sehat.

Berbagai Manfaat Tahu Susu

Tahu susu terkenal memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. 

Manfaat ini didapat dari banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, seperti protein, kalsium, fosfor, zat besi, hingga kalium. 

Bahkan, tahu susu juga mengandung antioksidan isoflavon.

Berikut ini ada beberapa manfaat tahu susu:

1. Mencegah osteoporosis

Sebagai salah satu jenis makanan yang bahan utamanya kedelai, tahu susu memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi.

Sumber: