Cara Alami Tanpa Obat, Ini 5 Minuman Pereda Sakit Kepala Pening

RADARUTARA.ID - Sakit kepala pening bisa datang kapan saja dan menyerang siapa saja. 

Rasa nyeri yang timbul bisa terasa ringan hingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Ketika rasa sakit mulai menyerang, kebanyakan dari kita mungkin langsung meminum obat sakit kepala yang ampuh sebagai solusi cepat.

Namun tahukah kamu bahwa ada beberapa minuman pereda sakit kepala alami yang dapat membantu meredakan nyeri kepala?

Artikel ini akan membahas jenis minuman untuk menghilangkan sakit kepala pening.

Yuk simak minuman apa saja agar sakit kepala segera hilang.

1. Air Putih

Dehidrasi menjadi penyebab umum sakit kepala. 

Saat tubuh kekurangan cairan, volume darah bisa berkurang, menyebabkan pembuluh darah menyempit dan menimbulkan nyeri kepala.

Dengan mengonsumsi air putih secara cukup, tekanan dalam pembuluh darah akan stabil sehingga sakit kepala menjadi berkurang secara alami.

Rutin minum air secara teratur sebanyak 2 liter (8 gelas) sepanjang hari untuk mencegah dehidrasi yang berulang.

Tapi kebutuhan cairan tiap orang bisa berbeda-beda, apalagi jika kamu berkegiatan berat atau berada dilingkungan yang kering di mana kondisi seperti ini memerlukan lebih banyak cairan.

2. Teh Jahe Hangat

Jahe terkenal memiliki sifat anti-inflamasi, tak heran kalau jahe menjadi salah satu pilihan minuman herbal sakit kepala, khususnya untuk migrain yang sering dibarengi mual.

Sumber: